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Yuriaイヤシノタイシキヌノストレッチ ユリアセンセイノパーカオマーコウザ ユリア 発売日：2024年09月30日 BABジャパン YRAー1D JAN：4571336940910 【概略】
●はじめに…1 パーカオマーとは 2 施術の形/1 ウォーミングアップ/
●揺らし技のやり方/
●脚〜背中の牽引のやり方/2 内もも〜股関節のストレッチ/
●内もものストレッチのやり方/【
●股関節のストレッチのやり方/3 もも裏〜腰のストレッチ/
●もも裏のストレッチのやり方/
●腰のストレッチのやり方/4 ふくらはぎのほぐし/5 腰を緩ませる/6 お尻のほぐしと前もものストレッチ/7 胸を開くストレッチ/8 フットプレス&全身ストレッチ/9 首のストレッチ/
●頭に引っかけるやり方/
●頭を包み込むやり方/10 座位でのストレッチ 【解説】 微笑みの国・タイで生まれた癒しの布ストレッチ/インスタフォロワー21万人以上大人気の先生が直接指導!/初心者の方にも簡単に出来て効果の高いものを厳選しました 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 IYASHI NO THAI SHIKI NUNO STRETCH YURIA SENSEI NO PHA KHAW MA KOUZA DVD スポーツ その他
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