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東島威史 サンマーク出版フヤノウノウガホシガルホントウノキュウソク ヒガシジマタケフミ 発行年月:2025年09月24日 予約締切日:2025年09月23日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784763142481 東島威史(ヒガシジマタケフミ) 脳神経外科医。 医学博士。 専門は機能脳神経外科(脳神経外科専門医・指導医、てんかん専門医)。 トゥレット症候群やイップスなどの希少疾患をはじめ、パーキンソン病やてんかんに対する脳手術を多数経験。 実際に脳に触れ、切除し、電気刺激をする経験から脳機能を学ぶ。 臨床の傍ら研究費を取得し、大学の研究員として脳機能研究も精力的に行う。 2019年から横浜市立大学附属市民総合医療センター助教、2022年より横須賀市立総合医療センターに「ふるえ治療センター」を設立、センター長を務める。 また、プロ麻雀士の顔ももち、脳の機能と活性化について臨床研究にいそしむ。 2020年から子ども麻雀教室で行った研究で「子どもが麻雀をすると知能指数が上昇する」ことを示し、心理学のジャーナルに論文を発表した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 脳は眠らない(なぜ人は「眠る」のだろう?/「眠り」の役割と「不夜脳」 ほか)/第1章 刺激不足で脳は廃れる(脳は刺激不足で老化する/刺激を求め続ける脳 ほか)/第2章 脳の休息と睡眠(「長い睡眠」は本当に必要か?/睡眠は「脳疲労」を解決しない ほか)/第3章 「疲労しらずの脳」の鍛え方(歳をとっても「鍛えられる」脳/疲れない脳を「運動」で鍛える ほか)/第4章 不夜脳を癒やす(眠らなくても「睡眠に近い」状態にする/「瞑想刺激」で癒やす ほか) 脳外科医が教える新常識。 世界一の“短眠族”日本人に最適な脳の休ませ方。 脳の回復には、睡眠より「刺激」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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