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著者山口創(著)出版社清流出版発売日2018年03月ISBN9784860294748ページ数175Pキーワード子育て しつけ まいんどふるねすこそだてほうすとれすふりーでこども マインドフルネスコソダテホウストレスフリーデコドモ やまぐち はじめ ヤマグチ ハジメ9784860294748内容紹介脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣親も、子どもも変わっていく親→子どもへの怒りやイライラから開放される子ども→、落ち着きが出て集中力もUPするそのスマホをやめて、お子さんのほうを、じっと見てください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 「マインドフルネス」ってなあに？（親も子も、感情的になっていませんか？/いま、マインドフルネスが注目されています ほか）/2章 マインドフルネス・トレーニング（マインドフルネスを身に付ける方法/STEP1／まずは、親が変わる ほか）/3章 集中力を高めるマインドフルネス（もっと深く、マインドフルネスを知る/マインドフルネスの実践で、脳が変わる！
ほか）/4章 マインドフル・タッチングで触れ合おう（マインドフルに触れると、こんなに変わる！
/どんなふうに触れるといいの？）/5章 応用編・シチュエーション別 心を静めるマインドフルネス（あんなとき、こんなとき、どうすればいい？/親に向けたシチュエーション別対応法 ほか）
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