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著者小幡茂人(著)出版社三笠書房発売日2024年03月ISBN9784837929789ページ数143Pキーワードいちにちにじゆうびようからだちずりせつと1にち／2 イチニチニジユウビヨウカラダチズリセツト1ニチ／2 おばた しげと オバタ シゲト9784837929789内容紹介肩こり、腰痛、ひざ痛、猫背……たった20秒で体の悩みがスーッとなくなる！
不調が繰り返される理由は、脳にインプットされている「からだの地図」がグチャグチャに乱れているから！
現役の作業療法士が、現場で培ってきた技術をもとに悪い姿勢のクセを書き換えるリセット法を紹介。
この「OBATA式からだ地図リセット法」は、からだの痛みが治るだけでなく◎内臓の位置を正しくリセット◎血流がよくなる◎スタイルアップ◎睡眠不足の解消など嬉しい効果がたくさん！
筋肉ではなく、脳へアプローチする画期的な方法で疲れ知らずの元気なからだ手に入れましょう！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 脳には「からだの地図」がインプットされている（姿勢の正し方は教わったようで、教わっていない/正しい姿勢こそ不調改善の鍵—“筋肉が硬い、筋力が弱い＝悪い姿勢”ではない ほか）/2 1日20秒で不調改善！
OBATA式リセット法（不調とはサヨナラ！
1日20秒でできるOBATA式リセット法/良い姿勢を長時間維持する秘訣—ビルディング・ブロックス ほか）/3 日常生活の中で体を変える！
（肩こり、腰痛は不健康への入口/姿勢リセットが続く「燃焼デスクワーク」3つのテクニック ほか）/4 健康は自分で守る時代へ（変わりゆく日本の医療現場/日本の病院で起きているほとんどの人が知らない恐ろしい変化 ほか）
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¥ 1,760-(税込)
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