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著者村木宏衣(著)出版社宝島社発売日2022年08月ISBN9784299031754ページ数127Pキーワード美容 じゆうびようでじつかんじぶんしじようさいこうの ジユウビヨウデジツカンジブンシジヨウサイコウノ むらき ひろい ムラキ ヒロイ9784299031754内容紹介10秒で実感!自分史上最高の小顔になる魔法の顔ほぐし美人の代名詞である「小顔」に誰もがなれる、実現できるメソッドを、カリスマ・エイジングデザイナーが公開!フェイスラインがキュッと引き締まり、瞳も大きくキラキラ輝く魅惑の「小顔」に! この本でご紹介する「誰もが『小顔』になれるメソッド」は、どんなずぼらさんでもできる実に簡単なケア。
自分の手で行えるごく簡単なほぐしケアで、どれも30秒から2、3分ほどで効果を上げることができます。
日常生活で知らず知らずのうちに疲れ、凝り固まってしまった筋肉をゆるめてほぐし、ゆがんだバランスを戻してあげることで、またたくまに顔に変化が現れます。
鏡の中の自分に思わず微笑みかけたくなる、「自分史上最高の美小顔」を手に入れましょう。
(はじめにより)私の人生も変わりました! 魔法の「小顔メソッド」をご紹介しますいま、日本の女性たちは、マスク生活のせいで口を以前より動かさなくなったり、ひものせいで耳まで凝ってしまっている人が増えています。
さらに疲れやストレスもあり、顔全体の筋肉が凝り固まり、カチカチになっている人が多いのです。
そのせいで顔の左右のバランスが崩れたり、むくみにアゴや鼻が埋まってしまった、エラが張ってきた……顔がより大きく、ゆがんで見えてしまうさまざまな症状を訴える方を大勢指導してきました。
でも大丈夫! この本でご紹介するメソッドは、自分で手軽にできるうえ、筋肉のコリを的確にほぐし、むくみやゆがみのない状態へもっていける魔法のメソッドです。
クライアントさんの中には、ケアをした後5年ぶりに彼氏ができた、異性から告白された、など嬉しい報告をしてくれた方もたくさんいらっしゃいます。
コリをほぐすことで、小顔になって顔のバランスが整うだけでなく、表情も豊かに、明るくなります。
私自身も10年前より今のほうが若々しい顔と言っていただけます。
ご紹介するケアを一緒に実践して美小顔を実現し、あなた自身の魅力を大きく花開かせませんか?
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次村木式では、小顔になるために、顔だけでなく体もほぐします。
まずは、小顔になるコツと原因を知っておこう！
（私の人生も変わりました！
魔法の「小顔メソッド」をご紹介します/いますぐ！
美麗小顔になりましょう！
望めば誰でもなれるのです！
ほか）/1 小顔作戦1 小顔のために、まずは顔からほぐしましょう！
（いますぐ、始めるべきです。
村木式メソッドなら、すべての角度から美小顔になれます/「くいしばり筋1」（咬筋）をほぐして30秒でスマート小顔に！
ほか）/2 小顔作戦2 効果をアップ＆リバウンド防止に上半身をほぐすって大切です！
（腕—「腕」のコリこそがたるみ顔のもと！
/首—「首」の前の筋肉をほぐして、むくみをリセット ほか）/3 小顔作戦3 小顔を永遠にキープしたいなら下半身もほぐしましょう！
（足裏＆かかと—「足裏」＆「かかと」ケアで体全体のゆがみをリセット/ふくらはぎ—スラッとした「ふくらはぎ」は美小顔の基本 ほか）
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