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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。
大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」—180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう!トップアスリートの指導経験豊富な2人による、最もわかりやすいストレッチの本!＜収録内容＞1章 柔軟性と可動性の違いを知ろう2章 機能的な可動性を手に入れよう3章 身体の自由度を向上させよう4章 身体を動かす前に基本ポジションをチェックしよう5章 エクササイズの前に知っておきたいこと6章 実践編エクササイズ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2323077Morimoto Takayoshi / Cho Abe Katsuhiko / Cho / Kado Iki Wo Hiroge Performance Wo Ageru Atarashi Stretch No Kyokasho ＜Saishin＞ Riron to Exerciseメディア：本/雑誌重量：237g発売日：2019/01JAN：9784847097553可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書 〈最新〉理論とエクササイズ[本/雑誌] / 森本貴義/著 阿部勝彦/著2019/01発売
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