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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる! ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。 初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き! 本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。 「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。 トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています(高橋メアリージュンからメッセージ。 本文より一部抜粋) たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。 森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。 <アーティスト/キャスト>高橋メアリージュン(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2259873Mori Takuro / 30 Nichi de Skinny Denim no Niau Watashi ni Naru (Bijin Kaika Series)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2018/08JAN:978484709710230日でスキニーデニムの似合う私になる[本/雑誌] (美人開花シリーズ) (単行本・ムック) / 森拓郎/運動指導2018/08発売
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