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＜p＞「たった8秒からだを伸ばすだけ！
」水中運動を知り尽くした研究者が伝授する＜br /＞ 家のなかでいつでもできる簡単体操で、すっきり＆ほっそりを実現！
＜/p＞ ＜p＞NHK「あさイチ」でも紹介され、反響を呼んだ体操が、一冊の本になりました。
＜br /＞ たった8秒伸ばすだけで、血流が7倍になるというその体操は「けのびポーズ」をベースにした、その名も「ストリームライン体操」。
＜br /＞ 水中運動の第一人者として、テレビや雑誌にひっぱりだこの国士舘大学体育学部教授・須藤明治先生が、＜br /＞ からだの機能を高め、肩こりやダイエットにも効く体操を初公開しました。
＜br /＞ 「けのびポーズ」をベースに、4つの体操を組み合わせた「ストリームライン体操」は、＜br /＞ 家のなかでいつでもできる簡単体操なのに、その効果はさまざまな体験者からのお墨付き。
＜br /＞ 「お腹のぜい肉がとれた！
」「筋力がついてきた！
」「姿勢が良くなった！
」「転びにくくなった！
」など、たくさんの声が届いています。
＜br /＞ さぁ、今年はきもちいい体操でからだを動かして、身も心もエンジン全開で行きましょう！
＜/p＞ ＜p＞＊目次より＜/p＞ ＜p＞◎いつでもできる超簡単「けのび」ポーズ＜br /＞ ◎ショルダーサークル＜br /＞ ◎合掌ストレッチ＜br /＞ ◎サークルスクワット＜br /＞ ◎手足振り子体操＜br /＞ ◎長生きしたければ、足をバタバタしなさい＜br /＞ ◎静脈の流れをととのえれば、健康になる＜br /＞ ◎運動するなら、「おやつタイム」と「寝る2時間前」がいちばんいい＜br /＞ ◎餃子とご飯は一緒に食べてはいけない＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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