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＜p＞ウエイトトレーニングにおいて，どのエクササイズを実施するか（What）や，どのように実施するか（How）については，さまざまな選択肢が存在します。
しかし，ウエイトトレーニングを実施する目的（Why）さえ明確になれば，それに対して適切なHowやWhatは自ずと決まってきます。
＜br /＞ インターネットやSNS，本，雑誌などで発信されているウエイトトレーニング関連情報は，HowやWhatに関するものが中心です。
それに対して，本書はWhyの部分，つまりウエイトトレーニングに対する根本的な「考え方」に焦点を当てて執筆しました。
本書を読んで，Whyについての理解を深めていただければ，巷にあふれているウエイトトレーニングのHowやWhatに関する情報の真偽を見極めたうえで，より上手に活用できるようになるはずです。
＜br /＞ ぜひとも，本書を読んで，間違った情報に惑わされない「1本の軸」をご自身の中に作っていただき，ウエイトトレーニングを競技力向上に繋げる可能性を高めてください。
＜br /＞ （「まえがき」より一部抜粋）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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