競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方【電子書籍】[ 河森 直紀 ]

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商品説明

<p>ウエイトトレーニングにおいて,どのエクササイズを実施するか(What)や,どのように実施するか(How)については,さまざまな選択肢が存在します。
しかし,ウエイトトレーニングを実施する目的(Why)さえ明確になれば,それに対して適切なHowやWhatは自ずと決まってきます。
<br />  インターネットやSNS,本,雑誌などで発信されているウエイトトレーニング関連情報は,HowやWhatに関するものが中心です。
それに対して,本書はWhyの部分,つまりウエイトトレーニングに対する根本的な「考え方」に焦点を当てて執筆しました。
本書を読んで,Whyについての理解を深めていただければ,巷にあふれているウエイトトレーニングのHowやWhatに関する情報の真偽を見極めたうえで,より上手に活用できるようになるはずです。
<br />  ぜひとも,本書を読んで,間違った情報に惑わされない「1本の軸」をご自身の中に作っていただき,ウエイトトレーニングを競技力向上に繋げる可能性を高めてください。
<br /> (「まえがき」より一部抜粋)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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