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＜/p＞ ＜p＞SNS総フォロワー50万人のたくみ先生の著書！
おやつ、夜食、ドリンクを3食にプラスしてやせるメソッドとレシピ53品掲載＜/p＞ ＜p＞SNS総フォロワー50万人のダイエットアドバイザー＜br /＞ たくみ先生の、＠食べすぎダイエットが本になりました。
＜/p＞ ＜p＞毎日間食を食べるなど「魔法の食べやせ3か条」を軸に、＜br /＞ 「7つの食べやせ神食材」＋「5つのおすすめ食材」などと＜br /＞ 太らない魔法のレシピを53品紹介。
＜/p＞ ＜p＞自身も7kgやせたたくみ先生が指導してやせた実例も＜br /＞ ビフォーアフターの写真つきで紹介。
＜/p＞ ＜p＞紹介しているレシピは＜br /＞ 「小腹が空いたときの無限えのき丼」＜br /＞ 悪魔のおつまみ「パリパリえのきチーズ」、＜br /＞ 材料にお湯注ぐだけの「梅干し脂肪燃焼スープ」＜br /＞ レンチン「丸ごと玉ねぎポタージュ」＜br /＞ 夜食にぴったり「ヨーグルトミルク」＜br /＞ 材料3つの「ヨーグルトチーズケーキ」など＜br /＞ どれも手に入りやすい食材のみで簡単に作れます。
＜/p＞ ＜p＞日本肥満予防健康協会認定＜br /＞ JOPHダイエットアドバイザーの資格をもつ＜br /＞ たくみ先生のダイエットコラムもたっぷり。
＜br /＞ 大満足の一冊です。
＜/p＞ ＜p＞山岸 巧実（ヤマギシタクミ）：一般社団法人日本肥満予防健康協会認定JOPHダイエットアドバイザー。
株式会社Relife代表取締役社長。
1998年生。
神奈川県出身。
早稲田大学創造理工学部総合機械工学科卒。
企業勤務を経て独立し、食べるの大好きダイエットの先生として、SNSを起点に活動をスタート。
食べるのが好きな人向けに役立つ食べやせレシピの動画や、運動せず食べるだけでやせるメソッドを発信。
オンラインでパーソナル食事指導も行い、のべ1万人以上を成功へ導く。
「人生最後のダイエット」にできるメソッド開発のため、ダイエットに関わる栄養・医学研究も続けている。
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