200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった継続する技術【電子書籍】[ 戸田大介 ] 【送料無料】

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商品説明

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】＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞200万DL超！
国内No.1習慣化アプリ＜br /＞「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータを分析してわかった＜br /＞「続けられる人になる」シンプルな原則＜/strong＞＜/p＞＜p＞▼習慣化は、すっごく難しい＜/p＞＜p＞習慣化は、私たちの想像する以上に難しいもの。
＜br /＞アプリのユーザーデータから、「大半の人が挫折する」ということがわかっています。
＜/p＞＜p＞＜strong＞＞＞目標別・30日以内に挫折する割合＜br /＞ストレッチ：85.0％＜br /＞家でできる筋トレ：83.9％＜br /＞勉強：87.7％＜br /＞ジムに行く：94.9％＜/strong＞＜/p＞＜p＞それなのに、なぜかみんな「自分はこれくらいはできる」と思ってしまい、＜br /＞何も対策をせず挫折に終わってしまうのです。
＜/p＞＜p＞＜strong＞本書を読めば、習慣化を成功させるための＜br /＞「シンプルだけど、すごく効く」対策がわかります。
＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞▼客観的な事実をもとに導きだされた「習慣三原則」＜/strong＞＜/p＞＜p＞原則1：すごく目標を下げる＜br /＞原則2：動けるときに思い出す＜br /＞原則3：例外を設けない＜/p＞＜p＞＜strong＞この原則を守った人は、＜br /＞筋トレや勉強などの「30日間継続成功率」が＜br /＞【8.23倍】になることがわかっています。
＜/strong＞＜/p＞＜p＞「これまで数々の習慣術を試してきたけど、失敗をくりかえしてきた」＜br /＞「他の習慣本を読んでわかった気になっても、結局実践できなかった」＜br /＞こんな悩みを持つ人にこそ、このたった3つの原則が効果を発揮します。
＜/p＞＜p＞さらに本書は＜strong＞三日坊主の青年、高橋くんを主人公にしたストーリー形式。
＜/strong＞＜br /＞ただデータ分析の結果や理論を示すだけでなく、＜br /＞＜strong＞挫折する人が陥りがちな思考を一緒に追っていきながら、納得感を持って読める＜/strong＞ので、＜br /＞三原則を「ものにする」ことができます！
＜/p＞＜p＞＜strong＞▼説得力のあるデータ分析もたっぷり紹介！
＜/strong＞＜/p＞＜p＞・60分以上かかる目標を設定すると、94.3％が挫折＜br /＞・リマインダー活用で成功率が4.47倍＜br /＞・1日でもサボると、92.5％が結局30日以内に挫折する＜br /＞ etc…＜/p＞＜p＞＜strong＞▼目次＜/strong＞＜/p＞＜p＞賢者のからくり＜br /＞はじめに＜br /＞プロローグ：あるところにて＜br /＞原則1. すごく目標を下げる＜br /＞原則2. 動けるときに思い出す＜br /＞原則3. 例外を設けない＜br /＞応用と実践＜br /＞おまけ：また、あるところにて＜br /＞あとがき＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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