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＜p＞＜strong＞Find calm every day with this pocket-sized self-care manual featuring simple rituals, journal prompts, activities, and affirmations from the creator behind the hit Instagram account My Self-Love Supply.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞This beautifully illustrated guide provides reminders and routines to get you back on track when life gets toughーall backed by simple science. The book is divided into four sections: Calm in a Book, Feeling Calm, Feeling Mindful, and Feeling Centered, each including:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞reflective journal pages＜/li＞ ＜li＞prompts and mood trackers＜/li＞ ＜li＞empowering words of affirmation＜/li＞ ＜li＞soothing activities and illustrations,＜/li＞ ＜li＞and more＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Filled with lovely, vibrant artwork, self-care routines, and accessible practices you can tailor to your own needs, ＜em＞Calm in a Book＜/em＞ will help you feel happier and more centered.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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